2022/10/26 充分選擇以獲得更大的成就感和滿足感

充分選擇以獲得更大的成就感和滿足感
發表日期：2022-7-26
作者：Emanuela Barbiroglio, Horizon；翻譯：思維環境科技有限公司；校稿：胡宗文
引用來源：https://phys.org/news/2022-07-sufficiency-greater-fulfillment-satisfaction.html
 
 

圖說：將你的汽車換成自行車和大眾運輸工具是一種更「充實」的生活方式，同時還可以減少對自然資源和能源的需求。
 
消費主義經濟不斷促使人們購買新東西來尋求幸福，即使這種幸福不具延續性。而懂得知足是另一種換位思考，減少購買慾可持續找到滿足感。
 
商品循環利用可以減少環境足跡，代表市場正從利基轉向定額。越來越多人購買更少的東西，逐漸選擇購買品質更好、壽命更長的商品。
 
有些人希望透過重新利用、修理、再利用和回收產品來延長產品的使用壽命。
 
另一方面，隨著歐盟推進《歐洲綠色協定》，希望到2050年時成為第一個達到碳中和的大陸，許多歐洲的民眾正透過改變他們的生活方式來盡一份力量。
 
低碳選擇是為了減緩溫室氣體（GHGs）的增加，民眾也紛紛認同這項決定，但人們往往對此知之甚少，因此Horizon科學基金會中的兩項新計畫打算探索該領域。
 
透過檢視自我避免過度「知足」的生活方式，FULFILL計畫的研究人員將說明青年氣候抗議、COVID-19和俄羅斯入侵烏克蘭的趨勢。
 
深刻的變化
 
「大眾對永續的生活方式逐漸開始感興趣，然而這意味著我們社會的深刻變化是否即將到來仍是未知數。」德國弗勞恩霍夫系統與創新研究所的弗勞恩霍夫博士說。
 
儘管是一個較新穎的想法，但知足是《歐洲綠色協定》的核心，這能減少對自然資源的需求，另外，能源污染是氣候危機惡化最根本的原因。
 
由於俄羅斯入侵烏克蘭導致石油和天然氣供應短缺，呼籲人們減少石油和天然氣的消耗重新獲得重視。
 
隨著FULFILL計畫第一年的發展，在五個歐盟國家（丹麥、法國、德國、意大利和拉脫維亞）以及印度的家庭進行採訪並檢查措施。
 
我們的目標是透過識別障礙來了解，充實的生活方式在當今全球化世界中一定程度上是可能的。研究人員也深入研究它如何影響其他問題，例如：健康或性別平等。
 
他們將與來自不同背景的公民一起制定政策，並指出如何實現知足生活方式。
 
充實的障礙
 
早期證據表明，將知足作為一種生活方式存在許多障礙。
 
弗勞恩霍夫博士說：「到目前為止，我們的研究確實強調了生活領域之間的緊密聯繫，以及需要做出多麼深刻的改變。為了過上知足生活方式，人們面臨著許多挑戰，並且有可能無法像其他人那樣過上普通的生活。畢竟買新衣服、新商品和越來越多的消費是經濟活動的核心。」
 
雖然富裕的民主社會在這方面的改變可能難以實現，但較貧窮國家所面臨的挑戰卻是截然不同。
 
「在世界上許多地方，人們過得非常知足，但不是出於選擇。我們需要找到改善他們生活方式和促進福祉的方法，不會犯下過度消費及其負面後果的錯誤。」弗勞恩霍夫博士說。
 
從根本上重新思考
 
第二個計畫—歐盟1.5生活型態—將個人習慣的改變與經濟和社會制度的根本性重新聯繫起來。該計畫的名稱靈感來自於2015年制定的《巴黎協定》中，目標將全球升溫控制在攝氏1.5°C度內。
 
這個世界跨越了氣候變遷的臨界點，造成了不可逆轉且逐漸增加的風險，這個警報將有助於人們將注意力集中在了解哪些日常活動有助於達到設定的溫度目標。
 
這種自下而上方法的支持者強調普通家庭和消費者的碳足跡。
 
德國明斯特大學跨學科永續發展研究中心的博士後研究員、與歐盟1.5生活型態合作的Steffen Hirth博士表示，雖然製造商和零售商很少被追究責任，但其對於進步的重要性不亞於消費者。
 
「採用『綠色』生活方式、產品和服務不應該只取決於消費者的選擇，生產者決定如何生產、生產多少以及生產什麼也是息息相關。」Steffen Hirth博士說。
 
「我們無法擺脫過度消費的危機，因此需要果斷的政治監督來阻止不可行的經濟活動，進而將生產實踐重新導向環境目標」Steffen Hirth博士表示。
 
開放改變
 
該計畫的初步調查結果是，將攝氏1.5度生活型態納入主流的話，需要克服「一系列根深蒂固的結構性障礙」，以及「對根本性的改革抱持開放態度，其對於碳中和或是對社會都有正面影響。」
 
由於研究人員的最終目標是影響決策者和其他有所作為的人，Hirth博士在這其中提出了兼具悲觀及樂觀的見解。
 
Hirth博士說：「生活在一個已經對危機擁有大量知識並擁有解決危機能力的社會中，卻無法得出必要的政治結論及採取決定性的步驟來實現社會改革，這很奇怪。」
 
「與此同時，根據最新研究，透過基本需求解決氣候危機的社會，可能是一個比以化石燃料為資本主義基礎還要更幸福、福利更好的社會。」Hirth博士表示。